Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают улучшить кровообращение, расслабить глазные мышцы и улучшить зрение.
# Здоровье
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют бодрствовать дольше и расширить рабочий день. Описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их преимущества и недостатки. Статья также содержит информацию о том, какие циклы сна можно совмещать и какие можно пропускать без вреда для здоровья.
Перепост